Kiitos Ilmojen Haltija :)

Eläköön!! Viimeisen vuorokauden aikana on satanut ainakin 10cm uutta lunta ja lisää tulee koko ajan! Vielä pari vuotta sitten olisin vaipunut synkkyyteen moisen luonnonilmiön edessä ja suunnitellut vähintään harakiriä.Juokseminen olisi raskasta lumisilla teillä,metsään ei pääse,kun hiihtäjät mokomat ovat valloittaneet kesän lenkkipolut.Loputonta auton rapaamista ja harjaamista,autopaikan kolaamista jne.
Tänä päivänä se tarkoittaa sitä,että taas pääsee hiihtämään,kun ladun roskapeite peittyy puhtaaseen,valkeaan lumeen:)

Aamulla putsasin parin päivän takaiset havunneulasten kirjomat liisterit suksenpohjista ja uuden luistovoitelunkin tein oppimallani(tietenkin netistä) uudella tekniikalla(miksiköhän tää kirjasinmalli vaihtui yhtäkkiä kesken tekstin?). Eli en perinteisesti valuttanutkaan parafiinia pohjaan,vaan käytin parafiininpalaa pikaisesti kuumalla raudalla,hankausta suksen pohjaan ja uudelleen kunnes koko luistoalue on käsitelty.Sitten sulatus pohjaan raudalla ja tavanomainen siiklaus ja harjaus.Nopeaa,eikä välttämättä tarvitse voitelutelinettä viritellä.Vielä kolme kerrosta tervaa pidoksi ja eikun hiihtämään:D

Hiukan oli ja on vieläkin jalat kipeät eilisestä 8km:n juoksulenkistä(n. 2kk taukoa juoksusta!),mutta kevyesti sivakoin tutun 10km:n lenkin laskuineen ja nousuineen.Maasto täällä on siitä mukava,että yhdellä lenkillä tulee harjoitettua ja harjoiteltua monenlaista tyyliä ja tekniikkaa.Tavallista vuorohiihtoa,lyhennettyä vuorohiihtoa loivemmissa mäissä,haarakäyntiä yhdessä jyrkässä nousussa,mäenlasku kurveineen ja auraustekniikka joko yhdellä tai kahdella jalalla.Tamppaus on ainoa,mitä tällä reitillä ei tarvita! Samanlaista vauhdin hurmaa näissä alamäissä ei juoksemalla koe! Eikä jäällä hiihtämällä,vaikka siinäkin on puolensa(varsinkin aurinkoisina kevätpäivinä)! Eli tervetuloa Ritvan hiihtokouluun:)

Jossain vaiheessa olin suunnitellut meneväni vielä illalla kokeilemaan spinningiä,mutta luovuin siitä nyt tällä kertaa.Kuten myöskin toisesta lyhyestä lenkistä ennen saunaa.Järjen ääni voitti tällä kertaa ja päädyin vaan menemään saunaan ilman lenkkiä:) Mutta spinningiä aion kyllä tänä keväänä kokeilla. Ja body pumpia,joka on nyt uutena tuossa salilla missä olen käynyt. Tuo vuorotyö vaan rajoittaa niin pahasti mihinkään ryhmätunteihin sitoutumista (ylipäätänsä olen todennut työn pahasti haittaavan harrastustoimintaa,kuinka paljon enemmän sitä ehtiskään treenaamaan,jos ei tarvitsisi käydä töissä:)).Siksi yksilölajit sopivat paremmin.Tosin olen muutenkin tällainen yksinäinen puurtaja mieluummin kuin ryhmäliikkuja! Luultavasti ns. sosiaalisuusämpäri tulee jo töissä täyteen,ei enää vapaa-aikan jaksa olla kovin sosiaalinen.


Mutta nyt saunan lämpöön hautomaan kipeitä lihaksia,jotta kykenee taas huomenna vapaiden jälkeen töihin:)